職場が男ばかりで出会いがない30代男性へ。工場勤務・交代勤務でもできる出会いの作り方

「出会いがない」を数で確かめる

職場が男ばかりの人が出会えない大きな理由は、知り合う人の数が少ないことだと考えられます。ふだん話す独身女性が0〜1人なら、新しく知り合うのは友人の集まりくらいになります。

トップの「出会いがない」計算機では、住んでいる県に条件の合う未婚女性が何人いるかを国勢調査で数え、職場と友人だけの場合とくらべられます。

女性が気にするのは職場より「会えるかどうか」

工場勤務や男ばかりの職場だと、それだけで不利だと感じる人がいます。ただ、初めて知り合う段階の女性が気にするのは、職場の名前より、予定が合うかや、連絡が途切れないかであることが多いです。

そのため、休みの曜日や連絡しやすい時間を先に伝えておくと、相手は会う日を考えやすくなります。夜勤明けで返事が遅れる日があるなら、それも最初に一言添えておきます。

仕事の話は隠さなくてかまいません。「ものづくりの仕事で、休みは平日が多いです」のように、何をしていていつ会えるかが分かる書き方にします。

職場の外で出会う3つの方法

下の表は、職場が男ばかりの人でも続けやすい方法を、日時の合わせやすさと手間でくらべたものです。

方法日時の合わせやすさ手間向いている人
マッチングアプリ自分で決められる少ない（スマホだけ）交代勤務・平日休みの人、まず数を増やしたい人
知人の紹介相手と相談して決める頼む勇気がいる同僚や友人に既婚者が多い人
少人数の習い事・社会人サークル開催日に合わせる通う時間がいる人と話すのに慣れたい人、趣味を増やしたい人

3つのうち、勤務の形に左右されにくいのはマッチングアプリです。紹介は、相手を知っている人があいだに入るので話が早く進みます。職場の既婚の先輩に「いい人がいたら紹介してください」と一度言っておくだけでも、きっかけになります。

習い事は出会いだけを目的にすると続きません。料理やジム、ボルダリングのように、やってみたいことを選ぶと通いやすくなります。住んでいる県によっては、結婚を応援する公的な窓口もあるので、県のホームページで調べてみてください。

勤務の形ごとのコツ

交代勤務・夜勤がある

勤務表が出たら、すぐに会える日を決めます。メッセージでは「来週は火曜と金曜が空いています」と日にちで伝えると、相手も返事をしやすくなります。

平日休み

同じく平日に休みがある人や、休みを調整しやすい人をさがします。プロフィールに「平日休みです」と書いておくと、予定の合わない人とのやりとりで疲れずにすみます。

仕事のあとは疲れて動けない

平日は何もしないと決め、休みの日の朝に15分だけ時間を取ります。返事をまとめて送る、いいねを数人に送る、くらいでかまいません。

職場に数少ない女性や、取引先・派遣の人に急に距離を詰めるのは避けます。断られたあとも同じ場所で働くことになり、相手にとっても負担になります。誘い方の線引きは職場の女性に食事を断られたときにまとめています。

今週やること

次の順に進めると、1週間で「出会いの場が1つある」状態まで行けます。

  1. 「出会いがない」計算機で、住んでいる県の人数を見る
  2. 休みの曜日と、連絡しやすい時間をメモに書き出す
  3. 髪を整え、明るい場所で写真を1枚撮る（撮り方は一人で撮るアプリ写真）
  4. マッチングアプリに登録し、仕事と休みの曜日をプロフィールに書く
  5. 既婚の同僚か友人に、紹介をお願いする一言を送る

職場の外で出会うなら、まずアプリを1つ入れておくと、勤務に合わせて自分のペースで進められます。Pairsは住んでいる地域や年齢で相手をしぼってさがせるので、通える範囲の人から話を始められます。登録して相手をさがし、マッチングするまでは無料で、男性がメッセージをやりとりするには有料会員になる必要があります。

Pairsの公式サイトを見る

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確認日：2026年11月5日。アプリの料金や条件は変わることがあるので、登録の前に公式サイトで確かめてください。

出典